coaching

Coaching

Quelques réflexions personnelles sur la pratique du coaching, au fil de l’eau de mes accompagnements, avec des ressources utiles et des outils pratiques pour les collègues coachs et les personnes avec qui je partage un bout de chemin.

Culpabilité

Comment se sent-on coupable? La question de la culpabilité m’intéresse à plusieurs titres: Ce sentiment qualifié communément de négatif parce qu’associé à une certain mal-être, est aussi connoté indésirable socialement, associé à un jugement extérieur. Il le devient d’autant plus que le mot “bienveillance” est invoqué à tout bout de champ dans les entreprises, comme un prérequis à toute forme de communication. “Nous souhaitons poser un cadre bienveillant pour la réunion”, comme si le comportement naturel en dehors ne l'était pas, et instillant une certaine culpabilité sur nos mauvais comportements passés.

Le syndrôme de l'imposteur

Une perspective dans le langage du don

Ce sentiment lorsqu’il perdure, peut se manifester par des redondances dans les comportements. Les sujets peuvent en avoir plus ou moins conscience mais ne sachant comment s’en sortir, ils peuvent plonger dans le déni. Ils sont enfermés dans le cercle vicieux du syndrôme de l’imposteur. IGNORER - PRENDRE - REFUSER - GARDER IGNORER renvoie au déni d’un certain nombre de faits. Le déni est inconscient par nature. Prendre conscience du déni est déjà le signe d’en sortir.

Bibliothèque coaching

Comment j’ai splitté ma bibliothèque Ma bibliothèque ressemblait à ça… En 2000: Des BD, quelques ouvrages sur la modélisation OMT, UML, … Graddy Booch En 2005: Le RAD, les design patterns En 2010: Beaucoup d’ouvrages au format numérique, mes débuts avec l’application Calibre En 2015: Quelques ouvrages papier sur la psychologie et la philosophie apparaissent. Le terme “coaching” est de plus en plus présent dans l’agilité et aussi comme nouveau métier d’accompagnement personnel et de dirigeant mais je préfère aller à la source des sciences humaines sur lequel il s’appuie en consultant quelques ouvrages de membres de l'école de Palo Alto (Watzalawicz et Giorgio Nardone)

Approche Orientée Solution

Pour résoudre un problème, nous mettons en oeuvre des stratégies pas toujours conscientes et bien sûr pas équivalentes ni du point de vue de leurs résultats attendus, ni des moyens à mettre oeuvre pour les obtenir. Le réflexe le plus communément admis est de se focaliser sur la situation problématique en cherchant à la décomposer pour trouver une solution simple à chaque problème simple. Il s’agit de l’approche analytique ou cartésienne.
Le Pouvoir Des Habitudes

Le Pouvoir Des Habitudes

Les habitudes ont le pouvoir de nous simplifier la vie, mais aussi parfois de nous la compliquer. Comment nous rendons-nous prisonniers de nos habitudes ? Comment reprendre la main sur nos comportements automatiques ? Comprendre le mécanisme des habitudes Apprendre à s’en servir pour soi et pour les autres 1. Quelques apprentissages / extraits du livre Habitude: Un comportement automatique pour libérer notre cerveau à faire des choses plus complexes…
Coaching existentiel

Coaching existentiel

Pour un accompagnement spécifique des personnes en perte et quête de sens.

Au cours de nos vies, nous nous posons assez régulièrement des questions: “Suis-je bien au bon endroit ?” ou “Suis-je sur la bonne voie ?” En regardant le futur, nous ne savons plus trop quoi faire, “Où est ma place ?", “à quoi bon te projeter si loin, alors que tu ne sais pas ce que ta journée te réserve ?” En interrogeant le passé, “comment ai-je fait pour arriver là ?
Zone de contrôle

Zone de contrôle

Une représentation utile de ce que l'on peut faire pour soi et pour les autres

Votre petite voix intérieure vous alerte: “Nous traversons actuellement une zone de turbulences.” Selon la situation, elle pourrait ajouter “Retournez à votre siège et attachez votre ceinture jusqu'à ce que les voyans repassent au vert”. Concepts associés Locus de contrôle Lâcher prise Cercles d’influence La métaphore de la plaque de cuisson d’Alexis Monville

Biais cognitifs

Mes lectures liées au sujet: Olivier Sibony, Vous allez commettre une terrible erreur Factfulness Petit traité de manipulation à l’usage des honnêtes gens Daniel Kahneman, Thinking, Fast and Slow Références Web: Présentation sur les Processus de décision - Se libérer des biais cognitifs
Le cadran de Ken Wilbert

Le cadran de Ken Wilbert

Ken Wilbert est un écrivain américain, fondateur de l’Integral institute, dont le principal objet est de promouvoir la “théorie intégrale de la conscience” ou “théorie intégrale”. Un des outils mis à disposition et révélateur de cette réflexion, consiste à faciliter le prise de conscience de la réalité en l’observant sous différentes perspectives. Le principe est de considérer que tout ce qui arrive (par exemple un événement, un problème) peut être considéré selon 4 points de vue afin de se prémunir des principaux angles morts.